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Finde deine Balance beim Yoga
Das YogaAtelier bietet Gruppenstunden, Einzelstunden und Yoga-Workshops in Brunn am Gebirge
Hallo & Namasté.
Mein Name ist Petra.
Liebe Yogis, Yoginis und alle die es noch werden möchten!
Yoga ist für mich Bewegung und Dynamik, manchmal fordernd, aber auch sehr regenerierend und entspannend. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und lässt mich meine inneren und äußeren Grenzen besser wahrnehmen. Bei mir stehen Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt und die exakte Ausrichtung hat einen hohen Stellenwert.
Und genau diese Erfahrung möchte ich auch DIR im YogaAtelier in Brunn am Gebirge (Bezirk Mödling) näherbringen! Egal ob in der Gruppe oder in einer Einzelstunde, bei einer sportlichen oder ruhigen Klasse – es ist sicher auch für dich das passende Angebot dabei! Die Stunden kannst du direkt auf der Webseite buchen.
Viel Spaß beim Stöbern – ich freue mich auf dich!
Meine Angebote für dich
Dich erwartet ein fixer Stundenplan mit einerseits aktiven, sportlichen Klassen, wo der Körper gekräftigt & gedehnt und dies fließend miteinander verbunden wird in unterschiedlichen Levels, oder aber passive, ruhige Klassen, um in die Tiefe deines Bindegewebes zu kommen, um für Körper & Geist gleichermaßen etwas Gutes zu tun!
Zusätzlich biete ich laufend Workshops zu unterschiedlichen Themen wie Entgiften für Körper und Geist, aktives Dehnen für Läufer, Vorübungen für den Kopfstand, Core & Armkraft etc.
Gruppenstunden
Yoga in der Gruppe: 2 bis max. 8 Yogis/Yoginis, wobei trotzdem niemand zu kurz kommt. Gemeinsam eintauchen und genießen!
Einzelstunden
Profitiere vom Vorteil im 1:1 Unterricht! Yoga individuell für dich zugeschnitten – im YogaAtelier – find your OM!
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Referenzen
Das sagen meine Yogis und Yoginis zum Unterricht:
Danke liebe Petra….. ich schätze und genieße jede einzelne Yogastunde bei dir…am allerfeinsten sind die Yin-Yogastunden Sonntag Abends – ein wunderbarer Wochenendabschluss! Namasté
…sehr abwechslungsreiche gestaltet Yogastunden von einer sehr kompetenten, wertschätzenden und liebenvollen Yogalehrerin. In den Stunden wird auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer:innen eingegangen und somit kann jede/r seine eigenen Grenzen erweitern.
Danke dafür!
Die Yogapraxis mit Petra ist für mich viel mehr als nur eine Yoga Stunde. Eine Yogastunde mit ihr ist wie eine Stunde Pause vom Leben, eine Stunde nur für mich!
Im YogaAtelier sollst du eintreten und dich wohlfühlen.
Häufig gestellte Fragen
Wie melde ich mich an, wie bezahle ich?
Über den Button „Jetzt Einheit buchen“ wirst du umgeleitet zu momoyoga, hier kannst du dich registrieren, eine Yogastunde buchen und direkt bezahlen.
Wie buche ich eine unverbindliche Schnupperstunde?
Dafür schreibe mir entweder ein Mail unter: petra@dasyogaatelier.at oder rufe mich gerne an unter: +43 680 2154895
Wann muss ich im Studio sein?
Ab 15 min. vor den Einheiten ist das Atelier geöffnet, du kannst in Ruhe ankommen, dich umziehen und in einer gemütlichen Atmosphäre Tee oder Wasser trinken.
Wo kann ich parken?
Parkplätze direkt vor dem Eingang stehen kostenlos zur Verfügung.
Was muss ich zum Yoga-Unterricht mitnehmen, was ist vorhanden?
Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Pölster sind vorhanden!
Bitte trage bequeme Kleidung – für Yin Yoga etwas wärmer anziehen und dicke Socken sowie bitte ein kleines Handtuch mitnehmen.
Was soll ich beim Yoga anziehen?
Bequeme Sport-Bekleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
Gibt es eine Garderobe und Duschen?
Umkleideraum, WC und Dusche vorhanden!
Was sollte ich vor der Yogastunde beachten?
Es wird empfohlen, etwa 2 Stunden vor dem Yoga nichts mehr zu essen. Schnell verdauliches kann auch kurz vor dem Unterricht noch eingenommen werden. Vor dem Yoga zu trinken ist empfehlenswert. Im YogaAtelier kannst du davor und danach je nach Jahreszeit Tee und Wasser trinken.
Muss ich besonders gelenkig oder körperlich fit sein, um Yoga zu üben?
Du kannst dich zur Yogastunde anmelden, auch wenn du (noch nicht) die Hände unter die Füße schieben kannst. Die körperliche Flexibilität und Beweglichkeit sind die Ergebnisse, die dir Yoga schenkt, aber keinesfalls Voraussetzung.
Das Gleiche gilt für körperliche Fitness!
Es gibt Hilfsmittel wie Blöcke, Pölster, Gurte etc. die dich befähigen, in nahezu jeder körperlichen Verfassung am Yogaunterricht teilhaben zu können.
Ist Yoga auch etwas für Männer?
Ja unbedingt! Yoga wurde Jahrtausende lang überwiegend von Männern praktiziert. Erst durch die Verbreitung des Yoga im Westen ist es zu einer Frauendomäne geworden. Melde dich gerne in eine der laufenden Einheiten an bzw. auf Wunsch und bei genügend Teilnehmern starte ich gerne eine Männer Yoga Einheit!
Aktuelles
Der Halbmond, die Asana des Monats Jänner im YogaAtelier
Ardha Chandrasana – der Halbmond Finde dein Gleichgewicht – sowohl körperlich als auch mental 🙂 Der Halbmond ist eine anspruchsvolle Asana, die dir jedoch viel bieten kann: Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns Stimmungsaufhellende Wirkung...
Yoga Gutscheine schenken oder wünschen 😉✨
Wenn du noch überlegst was du dir vom Christkind oder zum Geburtstag wünschst oder du einen 🧘 Gutschein weiterschenken möchtest: mit Yoga liegst du nie falsch, denn es gibt Klassen für alle Levels und aktives oder passives 🧘♀️: Was kannst du wünschen/schenken?...
Yoga im YogaAtelier ist für mich…
Das sagen meine Yogis über das YogaAtelier. Yoga im YogaAtelier ist für mich…
Im November liegt der Fokus im YogaAtelier auf „Vorbereitungsübungen für Balance-Haltungen“!
Gleichgewichtshaltungen fokussieren den Geist, verschaffen dir Sicherheit undStabilität und lassen dich lebendig fühlen! 😊 Bevor wir im Dezember mit der Asana “Ardha Chandrasana” – dem Halbmond – beginnen, liegt der Fokus im November auf die Stärkung von Core und...
Chaturanga Workshop am 22.11.
Am Freitag, dem 22.11.2024 findet im YogaAtelier ein Chaturanga Workshop statt. Inhalte: Was genau ist ein Chaturanga und wie komme ich dort hin? Was sind die wesentlichen Aspekte eines Sonnengrußes? Welche Varianten sind für Anfänger-, welche für Fortgeschrittene...
Fleißige Yogis werden belohnt
Durch deine Teilnahme an den Kursen und Workshops wirst du im YogaAtelier belohnt! So funktioniert´s: Teilnahme an 3 Yoga-Klassen in einer Woche = 1 Gratisklasse für die Folgewoche! Monats-Challenge 🥇 = 1 Gratisklasse in der Gruppe(Monats-Gewinner ist der Yogi, der in...
WALL SIT im YogaAtelier
Warum ist das Wand-Sitzen in der Yogastunde sinnvoll? Diese isometrische Übung stärkt viele Muskeln, die dir im Yoga von Nutzen sind. Außerdem kannst du kräftigere Beine, sowie stabilere Knie entwickeln oder ein besseres Bewusstsein für die Länge deiner Wirbelsäule...
DER TÄNZER, die Asana des Monats im Oktober im YogaAtelier
Diese elegante Asana ist nicht nur schön anzusehen, sondern auch herausfordernd und hat eine wundervolle Bedeutung im Sanskrit…
Ist Yoga auch etwas für Männer?
Männer neigen dazu, Yoga als weiblich anzusehen, was in keinem Fall stimmt- warum? Lies weiter….
DIE KRÄHE, die Asana des Monats im September im YogaAtelier
Im September werden wir in allen Vinyasa- Stunden die Krähe üben. Erfahre mehr über diese Asana und ihre Wirkung in diesem Beitrag!