Win-Win Situation für Körper, Geist und Börserl

Trage aktiv zu deiner Gesundheit bei – die SVS unterstützt Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige mit dem Gesundheitshunderter!

Ich biete aktives Yoga (Vinyasa Flow) sowie passives Yoga (Yin Yoga) in Brunn am Gebirge. Das Ziel meiner Stunden ist, dem Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun und eine kleine Auszeit vom Alltag zu bieten! Dazu gehört die Atmung, Fokus auf den Geist und Bewegung – Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Faszien.

Informationen zu Voraussetzungen, Antragsstellung, usw. findest du auf der Webseite der SVS.

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Meine Angebote für dich

Was erwartet dich im YogaAtelier? Ein fixer Stundenplan mit einerseits aktiven, sportlichen Klassen, wo der Körper gekräftigt & gedehnt und dies fließend miteinander verbunden wird in unterschiedlichen Levels, oder aber passive, ruhige Klassen, um in die Tiefe deines Bindegewebes zu kommen, um für Körper & Geist gleichermaßen etwas Gutes zu tun!

Zusätzlich laufend Workshops zu unterschiedlichen Themen wie z.B. Entgiften für Körper und Geist, Aktives Dehnen für Läufer, Vorübungen für den Kopfstand, Core & Armkraft etc.

Gruppenstunden

Yoga in der Gruppe: 2 bis max. 8 Yogis/Yoginis, wobei trotzdem niemand zu kurz kommt. Gemeinsam eintauchen und genießen!

Zu den Gruppenstunden

Einzelstunden

Profitiere vom Vorteil im 1:1 Unterricht! Yoga individuell für dich zugeschnitten – im YogaAtelier – find your OM!

Zu den Einzelstunden

Das YogaAtelier heißt alle Menschen herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Hautfarbe und Lebenssituation. Bei mir findest du einen sicheren Raum, um für deinen Körper zu sorgen und dich selbst zu entfalten. Selbstverständlich handle ich immer auf dem Grundsatz der Verschwiegenheit.

Referenzen

Das sagen meine Yogis und Yoginis zum Unterricht:

Danke liebe Petra….. ich schätze und genieße jede einzelne Yogastunde bei dir…am allerfeinsten sind die Yin-Yogastunden Sonntag Abends – ein wunderbarer Wochenendabschluss! Namasté

Christa

…sehr abwechslungsreiche gestaltet Yogastunden von einer sehr kompetenten, wertschätzenden und liebenvollen Yogalehrerin. In den Stunden wird auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer:innen eingegangen und somit kann jede/r seine eigenen Grenzen erweitern.

Danke dafür 🙏🏻

Uli

Die Yogapraxis mit Petra ist für mich viel mehr als nur eine Yoga Stunde. Eine Yogastunde mit ihr ist wie eine Stunde Pause vom Leben, eine Stunde nur für mich 🤍✨

Melanie

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Häufig gestellte Fragen

Wie melde ich mich an, wie bezahle ich?

Über den Button „Jetzt Einheit buchen“ wirst du umgeleitet zu momoyoga, hier kannst du dich registrieren, eine Yogastunde buchen und direkt bezahlen.

Wie buche ich eine unverbindliche Schnupperstunde?

Dafür schreibe mir entweder ein Mail unter: petra@dasyogaatelier.at oder rufe mich gerne an unter: +43 680 2154895

Wann muss ich im Studio sein?

Ab 15 min. vor den Einheiten ist das Atelier geöffnet, du kannst in Ruhe ankommen, dich umziehen und in einer gemütlichen Atmosphäre Tee oder Wasser trinken.

Wo kann ich parken?

Parkplätze direkt vor dem Eingang stehen kostenlos zur Verfügung.

Was muss ich zum Yoga-Unterricht mitnehmen, was ist vorhanden?

Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Pölster sind vorhanden!
Bitte trage bequeme Kleidung – für Yin Yoga etwas wärmer anziehen und dicke Socken sowie bitte ein kleines Handtuch mitnehmen.

Was soll ich beim Yoga anziehen?

Bequeme Sport-Bekleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

Gibt es eine Garderobe und Duschen?

Umkleideraum, WC und Dusche vorhanden!

Was sollte ich vor der Yogastunde beachten?

Es wird empfohlen, etwa 2 Stunden vor dem Yoga nichts mehr zu essen. Schnell verdauliches kann auch kurz vor dem Unterricht noch eingenommen werden. Vor dem Yoga zu trinken ist empfehlenswert. Im YogaAtelier kannst du davor und danach je nach Jahreszeit Tee und Wasser trinken.

Muss ich besonders gelenkig oder körperlich fit sein, um Yoga zu üben?

Du kannst dich zur Yogastunde anmelden, auch wenn du (noch nicht) die Hände unter die Füße schieben kannst. Die körperliche Flexibilität und Beweglichkeit sind die Ergebnisse, die dir Yoga schenkt, aber keinesfalls Voraussetzung.
Das Gleiche gilt für körperliche Fitness!
Es gibt Hilfsmittel wie Blöcke, Pölster, Gurte etc. die dich befähigen, in nahezu jeder körperlichen Verfassung am Yogaunterricht teilhaben zu können.

Ist Yoga auch etwas für Männer?

Ja unbedingt! Yoga wurde Jahrtausende lang überwiegend von Männern praktiziert. Erst durch die Verbreitung des Yoga im Westen ist es zu einer Frauendomäne geworden. Melde dich gerne in eine der laufenden Einheiten an bzw. auf Wunsch und bei genügend Teilnehmern starte ich gerne eine Männer Yoga Einheit!